woda w organizmie

[...] w 1972 roku miał Arnold Mr.O. a w 1980 według wielu nie powinien wygrać! 1972 rok miał szczyt swoich najlepszych lat! I miał największa masę 115,2 kg! I jeżeli wtedy na zawodach miał 54 cm w bicu, to potem z masa 108 kg nie mógł mieć raczej więcej! Tym bardziej, że potem rozwijał nogi, bo w pierwszych latach (jak i u innych) nogi były [...]

woda jest bardzo wazna w organizmie ja sam osobiscie pije malo ale staram sie duzo duzo dobrej wody, przylinkuje ci zaraz na pw do arta z innego forum, wiesz duze znaczenie to na jak jestes przed zawodami bb gdzie wode sie odstawia hehe

ta woda to nie "kranówa" tylko zatrzymanie związków i azotu w organiźmie duzo mozna by pisac. Ja osobiscie na cyklu na omie odczuwalem wzrost w wymiarach po 2-3tyg i tak powoli szło do góry tydzień w tydzień na 6-7tyg stawało a dluzej niz 8tyg tego nie brałem. Z Twoich wypowiedzi wnioskuje ze niemasz postawowych info na temat [...]

Kiedyś na forum była powielana nie prawdziwa informacja, iż woda pita wraz z posiłkiem zaburza proces trawienia produktów. Prawda jest całkiem inna. Ślina w 99,5% składa się z wody, podobnie jest z sokami przewodu pokarmowego. Woda jest niezbędna do uformowania spożytego pokarmu, rozpuszczenia znajdujących się w nim składników odżywczych oraz [...]

[...] kategorii. Istniej wiele saa (sterydow anaboliczno-androgennych): 1.róznego rodzaju substancje na bazie testosteronu, np testosteron 2.różnego kreatyny powodujace pompowanie woda, branie kreatyny powoduje retencje wody w organizmie i trzeba brac do niej pewna substancje o nazwie "nolvadex", azeby woda zeszla z miesni. 3.Różnego rodzaju [...]

1;2;3;4 - Zalecam wizytę u lekarza / ćwiczenia poprawnie technicznie nie szkodzą / rehabilitacja 5 - nogi wyrzucają dużo testosteronu, hormonu męskiego, odpowiedzialnego między innymi za wzrost/ rozwój / rozbudowa 6 - są to małe grupy mięśniowe, zależy to też od planu treningowego, ale raczej zbyt wiele 7 - musisz poznać sam swój organizm, musisz [...]

[...] po dluzszym pobycie w wodzie - prawda li to? mozna przed treningiem przygotowac napoj i wypic go po? jesli jednak traci swoje wlasciwosci, to po co kreatyne popijac woda? w zoladku i tak sie wszystko wymiesza. 3l wody dziennie brzmia jak straszne marnotrawstwo kreatyny ;> wypij od razu po przyrządzeniu /lub na łyżeczkę do buzi i [...]

[...] do wody ją schłodzi (w końcu jak się pije wodę po żuciu gumy, to zimno w gardło) %-) Temperatura mi nie rośnie chyba (bo organizm reguluje temperaturę gasząc ogień wodą), ale grzeje na pewno. Nie rozumiem tej gumy. Nie twierdzę przecież, że po wlaniu wódki do wody, woda się ogrzeje. Ale w organiźmie to co innego, bo się pali chyba alkohol.

Pozwolę sobie wkleić artykuł ze strony Dr Henryka Różańskiego: Kwas masłowy (Butyric Acid) i gamma-aminomasłowy = GABA w suplementach Kwas masłowy (Butyric acid), czyli butanowy występuje naturalnie w mleku, maśle, żółtych i pleśniowych serach i wielu roślinach (np. kalina, kozłek, olej palmowy, olej kokosowy). Należy do kwasów tłuszczowych [...]

Pestki dyni swietnie smakuja jako dodatek do owsianki. Ja czesto miksuje w mlynku siemie lniane i pestki dyni i dosypuje 2 solidne lyzki do platkow. Na zdrowy "deserek" - 3 lyzki mieszanki pestek dyni i slonecznika oraz pokruszonych orzechow wloskich wymieszac z jorurtem naturalnym i polac mikstura pokrojone w kostke jablko (niebo w [...]

[...] wody w organizmie. Pijasz mało wody. 2 litry dla osoby aktywniej fizycznie to niewiele. Tutaj warto również zwrócić uwagę na to jaką wodę pijesz. Zdecydowanie powinna być to woda wysokozmineralizowana, np. Muszyna, Muszynianka. https://potreningu.pl/articles/353/woda-zrodlana-kaluzanka [...]

Aeroby robię od 2 miesięcy. Wcześniej odżywiałam się w normalny sposób, ale myślę że moim błędem była zbyt duża ilość węglowodanów (makarony, białe pieczywo, ryż). Teraz stosuję dietę proteinową, wcześniej żadnej nie stosowałam. Po zakończeniu diety mam zamiar zmienić przyzwyczajenia żywieniowe na zdrowsze czyli brązowy ryż, ciemne pieczywo itd, [...]

[...] broni sie przed tym gromadzac zapasy tkanki tluszczowej) oraz nigdy nie opuszczac posilkow(w twoim przypadku kolacji). 2. Jak juz pisalam ogranicz do minimum owoce(weglowodany proste-ktore szybko podnosza poziom cukru we krwi, dostarczajac energi, ktorej nie jestesmy w tak krotkim okresie zuzyc wiec trafia ona znowu do tkanki tluszcowej jako [...]

A wiec najpierw podstawy: Węglowodany po treningu: Aminostar Vitargo 100% Pure http://fabryka-mocy.eu/5034-3805-large/aminostar-vitargo-100-pure-2kg.jpg Opis: Są to węglowodany łatwo przyswajalne, uzupełniają niedobory glikogenu po treningu, dzięki czemu szybciej rozpoczyna się proces anabolizmu. Skład: w 90% są to węglowodany ze skrobi, śladowe [...]

z tym nasyceniem to chodzi mi o to zeby ta woda mi caly czas zostawala w organizmie ewentualnie dochodzilo jej jeszcze wiecej . kiedy np biore kreatyne rsano pije 1.5 litra wody to widze ze mam bardziej spuchniete miesnie do poludnia wszystko znika bo nie biore kreatyny, i chce wlasnie zeby one caly czas byly napompowane woda

Są trzy głowne miejsca gdzie woda jest zatrzymywana w organizmie: -krew i układ naczyniowy -tkanka mięśniowa -tkanka podskórna. tobie pewnie chodzi o odkładanie się wody w tkance podskórnej - można wtedy zauważyc zmniejszenie widoczności 'detali' ciała, obły, lekko 'napuchnięty' kształt ciała.. oczywiscie to są minimalne róznice ;) pozbywac mozna [...]

Ja mam podobny problem jak biorę kreatynę. "Woda jest zatrzymywana w organizmie przez co krew jest rozrzedzona i jest malo krzepliwa."-tak mi ktoś to wytłumaczył na chłopski rozum, ale nie był to lekarz więc nie wiem na ile jest to prawdą. Pozdrawiam!

[...] mogą być bardzo groźne dla zdrowia. Jednym z nich jest nadczynność tarczycy, która powoduje zwiększenie zużycia tlenu, produkcji ciepła, przemian białek, tłuszczów i węglowodanów. Objawia się to najczęściej utratą wagi, wzmożonym apetytem, kołataniem serca, lękiem, drżeniem ciała, nietolerancją ciepła i nadmierną potliwością. W cięższych [...]

[...] tym bardziej wartościowym. Jak już wspomniałem dużo warzyw, owoców, mięso i ryby z patelni grillowej. Zamiast popularnych słodkich napojów gazowanych zielona herbata i woda mineralna. Nie jem slodyczy, nie stołuje si fast-foodach. Wg mnie jest to wystarczające. Można zrobić świetnie smakujące i wyglądające danie ze zdrowych produktów. Można [...]

[...] masie i przybyło już trochę fatu to musisz na ten czas się z tym pogodzić, bo nie zniknie (dopiero jak zaczniesz redukcję). Niemniej w pierwszej kolejności obstawiam że to woda i zalecam zrobić tak jak wyżej, do tego ograniczyć sól, pić więcej wody w ciągu dnia, ew. wypić kawę, zjeść arbuza itp. rzeczy działające trochę jak diuretyki. Jeżeli [...]